دکتر مریم خسروی، در گفت‌وگو با اخبارمشهد اظهار کرد:پوکی استخوان در مراحل اولیه معمولاً علامت مشخصی ندارد و ممکن است فرد تا زمان بروز شکستگی از ابتلای خود به این بیماری بی‌خبر باشد.
دکترای تخصصی تغذیه، عضو هیئت علمی و مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: بر اساس آمارهای ارائه‌شده، حدود ۳۸ درصد زنان و ۲۵ درصد مردان بالای ۵۰ سال در ایران به پوکی استخوان مبتلا هستند.
وی افزود: سلامت استخوان از دوران کودکی و نوجوانی شکل می‌گیرد و دریافت کافی کلسیم، ویتامین D و پروتئین در کنار فعالیت بدنی منظم، نقش مهمی در پیشگیری از این بیماری دارد.
خسروی اضافه کرد:مصرف شیر، ماست و پنیر، گنجاندن سبزی‌ها، حبوبات و مغزها در برنامه غذایی و انجام فعالیت‌های بدنی متناسب با شرایط جسمی، به حفظ سلامت استخوان‌ها کمک می‌کند.
دکترای تخصصی تغذیه، عضو هیئت علمی و مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد افزود: مصرف خودسرانه مکمل‌های کلسیم و ویتامین D توصیه نمی‌شود و ضرورت مصرف آن‌ها باید با توجه به نیاز بدن و نظر متخصص بررسی شود.