ورزش
-
کدام ورزش فشار خون را کاهش می‌دهد؟
پژوهشگران دریافتند، برخی از ورزش‌ها می‌توانند فشار خون در حالت استراحت را بیش از دیگر انواع ورزش کاهش دهند.
-
کدام ورزش عمر بیماران مبتلا به سرطان را افزایش می‌دهد؟
نتایج پژوهش جدید نشان داد ورزش منظم و برنامه‌ریزی شده ممکن است به افزایش طول عمر بیماران مبتلا به سرطان و کاهش خطر…
-
نکاتی درباره غذا خوردن قبل از ورزش
کالری موجود در غذا به معنای واقعیِ کلمه، انرژی است و بنابراین شما به غذا نیاز دارید تا مواد مغذی بدن خود را برای یک…